Videos (Auszüge)

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DVD „Indian Balance“

Indian Balance ist ein 3-Stufenprogramm (Konzentration, Mobilisation & Tiefenentspannung), das aus 18 Übungen besteht. Zum Workout Programm gibt es neben Christian de Mays übungsbegleitende Kommentare einen zusätzlich anwählbaren Audiokommentar mit weiteren Tipps zu den Übungen.

Die DVD beinhaltet neben dem Indian Balance Workout auch ein Kurzprogramm (Awenasa) sowie Tipps & Variationen von und mit Christian de May. Zusätzlich gibt es einen Blick hinter die Kulissen und einen Beitrag zum Indian Balance Schmuck.


Facts:

INHALT: Das neue Fitness- und Wellness-Programm für Zuhause

BONUS: Tipps & Variationen, Kurz-Workout, Hinter den Kulissen

BOOKLET: 24-seitiges umfangreiches Booklet mit vielen weiteren Informationen rund um Indian Balance.

ZIELGRUPPE: männlich und weiblich, alle Altersgruppen



Menüaufbau:

1. INDIAN BALANCE Body & Mind Workout
        Warm Up Opening Hiamovi (Hoher Häuptling)

     KONZENTRATION
        Wakanda: Innere magische Kräfte
        Kimama: Schmetterling
        Nita: Bär
        Tadewi: Wind
        Elsu: Fliegender Falke

     MOBILISATION
        Karmiti: Bäume
        Orenda: Magische Kraft
        Lulu: Hase
        Tala: Wolf
        Taini: Kommender Neumond
        Jacy: Mond
        Satinka: Magischer Tänzer
        Tama: Donnerschlag

     TIEFENENTSPANNUNG
        Tuwa: Erde
        Miakoda: Kraft des Mondes
        Amitola: Regenbogen
        Nuna: Land
        Leotie: Prärieblume

2. TIPPS & VARIATIONEN
        Kimama: Schmetterling
        Amitola: Regenbogen
        Tala: Wolf
        Lulu: Hase
        Tadewi: Wind

3. AWENASA (KURZ-WORKOUT für jeden Tag)
        Dieses Kurz-Workout kann jeden Tag durchgeführt
        werden und auch individuell aus den eigenen Lieblings-
        übungen zusammengestellt werden.

4. HINTER DEN KULISSEN

5. INDIAN BALANCE SCHMUCK

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