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Indian Balance von Christian De May Deutsch English
Indian Balance
Den Körper bewegen, während die Seele ausruht!
 

 

 

Eine Praxisübung von Christian De May...

 
 
 

 

Urwald in Mexiko

 

Hallo liebe INDIAN BALANCE Freunde,

ich sende euch eine schöne Atem-Ritualübung der Inka Indianer - für die tägliche Anwendung, sie trägt den Namen: Condor

Suche dir einen ruhigen Ort,wo es dir möglich ist, für fünf bis zehn Minuten ungestört zu sein. Stehe entspannt mit deinen Händen seitlich am Körper liegend, während dein Kopf nach vorne blickt, lasse Deine Schultern locker. Schließe sanft deine Augen und visualisiere, dass sich dein Körper verändert und eins mit einem Condor wird. Während du durch deine Nase ein und deinen Mund ausatmest, hebe deine Arme von den Seiten auf Schulterhöhe an, die Finger zeigen dabei auf die Erde. Beim nächsten Einatmen spüre, wie dein Körper anfängt, sich leicht hin und her zu wiegen. Mit immer noch geschlossenen Augen stelle dir vor, wie dein Körper zu fliegen beginnt. Male dir aus, dass du alles bemerkst, während du deine Kreise ziehst. Sobald deine Arme anfangen, müde zu werden, können sie sanft gegen die Seiten des Körpers herabsinken. Wiege dich weiter ein bisschen hin und her, während du dich auf dein Drittes Auge (Stirn) konzentrierst. Sei einfach gegenwärtig, ohne zu versuchen, etwas Bestimmtes zu tun. Fühle bloß das Wiegen und Atmen deines Körpers und genieße die sich ausdehnende Ruhe im Körper und deinem Geist.

Was du glaubst, finden zu müssen, kann etwas völlig anderes sein als das, was der Condor dir zu entdecken hilft. Sei einfach frei und gegenwärtig bei der Übung des Condors und erlaube der intuitiven Botschaft zu dir durchzudringen, ohne sie logisch oder analytisch verstehen oder bewerten zu wollen. Bleibe in der Stellung solange du es für nötig hältst.

INDIANISCHE WEISHEIT: Die Vögel verlassen die Erde mit ihren Flügeln. Auch die Menschen können die Erde verlassen, zwar nicht mit Flügeln, aber mit ihrem Geist.

Herzliche Grüße
hantaywee
Euer Christian de May